Pilates e ioga ganham força entre público masculino no Brasil
Homens brasileiros estão procurando cada vez mais pilates e ioga, impulsionando o crescimento de mais de 20% dessas práticas no Brasil, segundo dados divulgados pela Wellhub.
Práticas ganham espaço e atraem público m`asculino
O pilates consolidou-se como a segunda atividade física mais praticada no Brasil, ficando atrás apenas da musculação. Entre 2019 e 2024, a plataforma Wellhub registrou um crescimento de 277% nos check-ins da modalidade, impulsionado de forma expressiva pela adesão do público masculino.
As duas práticas conquistaram adeptos por trabalharem valências físicas essenciais:
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Desenvolvem a mobilidade articular.
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Fortalecem o centro do corpo (core).
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Aprimoram o controle da respiração.
Busca por longevidade e prevenção de dores
Redes de estúdio apontam que a busca inicial dos praticantes homens costuma ocorrer por indicação médica ou profissional de saúde. Fisioterapeutas, ortopedistas e preparadores físicos recomendam as modalidades para:
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Corrigir desequilíbrios musculares.
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Reduzir a falta de flexibilidade.
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Aliviar dores crônicas comuns em quem pratica musculação, corrida ou pedalada.
O movimento reflete uma mudança cultural na rotina de treinos, deixando de lado o conceito tradicional de no pain no gain. A busca masculina agora foca em longevidade, prevenção de dores nas costas e melhora na qualidade do sono, transformando a mobilidade em item de prevenção diária.
