Exercício físico auxilia no tratamento do TDAH e reduz sintomas
Estudos médicos comprovaram que a prática regular de exercício físico integra o tratamento do TDAH e alivia sintomas de desatenção nesta segunda-feira, 9 de novembro de 2026.
Movimento e Regulação Neurobiológica
A imobilidade prolongada pode agravar a inquietação e a falta de foco em indivíduos diagnosticados com o transtorno. Além disso, a atividade física atua na liberação de neurotransmissores essenciais para a autorregulação do cérebro.
A prática frequente de exercícios oferece benefícios diretos para a rotina de quem tem TDAH:
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Estímulo à Dopamina: As atividades corporais elevam a produção de dopamina e noradrenalina, substâncias associadas à atenção e ao controle impulsivo.
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Redução da Agitação: O gasto energético direcionado diminui a ansiedade corporal e a inquietude ao longo do dia.
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Melhoria das Funções Executivas: Os treinos regulares ajudam no planejamento, na memória de trabalho e na organização mental.
Aliado no Acompanhamento Médico
Com isso, o exercício físico passa a ser reconhecido como parte complementar do plano terapêutico ao lado do acompanhamento profissional. Portanto, manter o corpo em movimento fortalece o bem-estar mental e a qualidade de vida.
