Corpo inflamado exige atenção com exames e novos hábitos
A médica Josie Velani Scaranari, do Sabin Diagnóstico e Saúde, alerta sobre como exames laboratoriais e hábitos saudáveis combatem a inflamação crônica e previnem doenças graves.
Sinais de Alerta
Embora nem sempre apresente sinais claros, um corpo inflamado pode manifestar sintomas silenciosos que prejudicam a qualidade de vida. Fique atento a:
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Fadiga constante e alterações no sono;
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Dores generalizadas e intestino desregulado;
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Ansiedade e mudanças repentinas de humor;
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Baixa imunidade e ganho de peso sem causa aparente.
Exames Fundamentais
Para identificar o quadro, o Sabin Diagnóstico e Saúde recomenda a realização de marcadores específicos. Segundo Josie Velani Scaranari, os principais são:
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Proteína C-reativa (PCR) e VHS (marcadores inflamatórios);
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Hemograma completo para avaliar as células de defesa;
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Hemoglobina glicada e painel de coagulação para um panorama geral.
Como Prevenir
O controle da condição está diretamente ligado ao estilo de vida. A médica sugere manter uma rotina de sono de sete a oito horas, praticar atividades físicas e evitar ultraprocessados. Uma dieta rica em frutas cítricas, peixes com ômega-3, cúrcuma e gengibre também auxilia na regulação do organismo.
