SAMia: Assistente virtual ajuda a cuidar da saúde mental de graça

No mês do Janeiro Branco, a Secretaria de Saúde do DF apresenta a SAMia, uma plataforma digital focada no bem-estar emocional. A ferramenta oferece acolhimento e exercícios práticos para ajudar na prevenção do sofrimento psíquico de forma totalmente gratuita.

Recursos disponíveis na plataforma A SAMia funciona como uma parceira para o autocuidado diário e oferece:

• Espaço de escuta: Um chat de conversa livre para desabafos e orientações.

• Exercícios práticos: Técnicas de respiração guiada, meditação e registros de gratidão.

• Jornada da felicidade: Um desafio de 30 dias com pequenas tarefas diárias que promovem o bem-estar, acompanhadas por um pet virtual.

Segurança e especialistas Diferente de outras inteligências artificiais, a SAMia é uma ferramenta “fechada”. Isso significa que todo o seu conteúdo foi criado por psiquiatras e psicólogos da SES-DF.

Além disso, a plataforma é segura: o uso é anônimo, respeita a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) e não registra informações pessoais, garantindo total privacidade para quem precisa desabafar.

Como usar? A assistente possui linguagem simples e pode ser acessada em qualquer lugar — no trabalho, em casa ou no transporte — bastando reservar alguns minutos para cuidar da mente.