GDF oferece aulas de yoga, dança e bem-estar para servidores
Janeiro é o mês dedicado aos cuidados com a saúde mental, e o Governo do Distrito Federal (GDF) preparou uma programação especial para seus colaboradores. Até o dia 31, a campanha Janeiro Branco promove atividades físicas e conteúdos informativos para ajudar servidores e empregados públicos a manterem o equilíbrio emocional.
Atividades presenciais na Academia Buriti
As ações acontecem na Academia Buriti e buscam integrar o cuidado com o corpo e a mente. Confira a agenda de aulões:
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Respiração Funcional: Quinta-feira (8), às 17h.
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Dança Circular: Sexta-feira (9), às 13h10.
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Cardio: Dia 16, às 12h10.
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Paz e Equilíbrio (Bosu): Dia 22, às 12h10.
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Yoga: Dia 23, às 13h10.
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Dança Charme: Dia 30, às 12h10.
Conteúdo digital e orientações
Além das aulas, a Secretaria de Economia (Seec-DF) divulgará vídeos e informativos nas redes sociais ao longo do mês. O objetivo é orientar sobre a prevenção do adoecimento emocional e incentivar pausas saudáveis na rotina de trabalho.
Como participar
As inscrições para os aulões presenciais devem ser feitas previamente pelo WhatsApp da Academia Buriti. A iniciativa reforça que o cuidado com a mente é essencial para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
