Brasileiros querem menos redes sociais e mais saúde em 2026

O novo ano começou com um desejo comum entre os brasileiros: o desconecte. Segundo uma pesquisa da consultoria Toluna, a fadiga digital está levando muita gente a colocar o “menos tempo de tela” como uma das principais metas para 2026.

Fadiga Digital: O Alvo das Resoluções

Cerca de 27% dos entrevistados pretendem diminuir o uso das redes sociais. O estudo revela quais plataformas os brasileiros mais querem evitar:

• Instagram: 65% dos que querem reduzir o uso citam este app.

• Facebook: 52%

• TikTok: 45%

• YouTube: 42%

• X (Twitter): 31%

O Desafio de Cumprir Metas

Embora 64% dos brasileiros tenham estipulado resoluções para 2026, a pesquisa mostra que o histórico de cumprimento é baixo. No ano passado, apenas 21% conseguiram realizar todas as promessas feitas.

Além das Telas: O que o Brasileiro Busca?

Apesar da vontade de largar o celular, as prioridades de saúde física ainda lideram o ranking de desejos para o ano:

1. Atividade física regular: 67%

2. Alimentação saudável: 64%

3. Viajar mais: 53%

4. Perder peso: 45%

5. Tempo de qualidade com família e amigos: 42%

6. Gerenciar finanças e economizar: 42%

O levantamento ouviu 800 pessoas no final de dezembro de 2025 e reforça que o equilíbrio entre a vida digital e o bem-estar físico é o grande objetivo da vez.