Autocuidado e Bem-Estar: 1ª Jornada do Autoconhecimento
No próximo domingo, 28 de setembro, o CONIC recebe a 1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado. O evento, gratuito e com vagas limitadas, é um convite para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.
Idealizada pela arquiteta Flávia Portela, a jornada oferece palestras, oficinas e vivências sobre saúde integral. O objetivo é criar um espaço que una teoria e prática, com foco no cuidado com o corpo e a mente.
Programação para Cuidar de Si
A programação é variada e traz diferentes temas:
- Palestras: Especialistas vão falar sobre urbanismo, mediação de conflitos, o papel da arte no autocuidado e a jornada da vitória pessoal.
- Oficinas Práticas: O público poderá participar de atividades como defesa pessoal, meditação, respiração consciente e uma aula de yoga no encerramento.
- Rodas de Conversa: Um espaço para trocar ideias e experiências sobre saúde e bem-estar.
O evento busca, a cada ano, fortalecer a conversa sobre saúde integral e criar uma rede de apoio na cultura do cuidado.
Como Participar
A 1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado acontece das 9h às 18h na sobreloja do Edifício Boulevard Center, no CONIC.
Para garantir sua vaga, envie um e-mail para nossamarka@gmail.com. As inscrições são gratuitas, mas as vagas são limitadas.
