Dia mundial sem tabaco: Histórias de superação e ajuda gratuita no DF
No Dia Mundial Sem Tabaco, 31 de maio, celebramos a força de quem decidiu dizer “não” ao cigarro e busca uma vida mais saudável. No Distrito Federal, a Secretaria de Saúde (SES-DF) oferece apoio gratuito em 84 locais para quem quer abandonar o vício. A mensagem é clara: nunca é tarde para parar de fumar!
Jalvo da Silva, um aposentado de 69 anos, é prova viva disso. Após 51 anos fumando, ele parou em 2022 e hoje é uma inspiração no grupo de antitabagismo da Unidade Básica de Saúde (UBS) 2 de Sobradinho. “Sempre que posso, participo das reuniões aqui, porque tenho uma ligação emocional”, conta Jalvo, que compartilha sua experiência com entusiasmo de professor.
Outros participantes, como Carlos Lessa, 68, enfrentam a batalha diária, mas se motivam com os exemplos. José Albuquerque, 73, comemora quatro meses sem cigarro, um marco alcançado com o apoio do grupo. “Ajuda muito estar aqui, porque você escuta um falar, escuta o outro, vai observando e põe na sua cabeça que tem que parar”, explica José.
Como o DF Ajuda Quem Quer Parar de Fumar?
A SES-DF, através do Programa de Controle do Tabagismo, oferece um tratamento completo e gratuito. As equipes multiprofissionais avaliam os pacientes e os encaminham para tratamentos específicos, além de convidá-los a participar de grupos de apoio. “A participação nas atividades é a parte cognitivo-comportamental do tratamento. Um espaço coletivo e seguro, onde cada um fala de suas dificuldades, derrotas e sucessos”, explica Fabrícia Paola Ribeiro, facilitadora do grupo de tabagismo da UBS 2 de Sobradinho.
O Desafio de Conscientizar os Jovens
Um dos maiores desafios do programa é alcançar o público mais jovem. Fabrícia Paola Ribeiro destaca a importância de prevenir o uso precoce de cigarros tradicionais, eletrônicos e narguilés, cada vez mais comuns entre adolescentes.
Dados recentes mostram uma queda no número de fumantes no Brasil. Em 2019, 9,8% da população fumava, e esse índice caiu para 9,3% em 2023, com meta de 5,9% até 2030. No DF, 8,4% dos adultos eram fumantes em 2023, sendo a prevalência maior entre homens (10,7%) do que entre mulheres (6,4%).
Saulo Viana, coordenador do Programa Nacional de Controle do Tabagismo em Brasília, reforça o alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS): o tabaco é uma das maiores ameaças à saúde pública global e a principal causa de morte evitável. “O tabagismo e a exposição passiva são importantes fatores de risco para o desenvolvimento de uma série de doenças crônicas, tais como câncer, doenças pulmonares e cardiovasculares”, alerta Viana.
Parar de fumar é um desafio, mas as histórias de superação e o apoio disponível no DF mostram que é uma meta totalmente alcançável.
